眼精疲労について

眼精疲労は、若い世代を中心に増えている目のトラブルの一つです。今回は眼精疲労の原因と主な症状について詳しく解説していきます。

眼精疲労の症状

症状に比較的多いと言われるのがピントのズレです。正常な方は別の場所に視線を移した時に、すぐにピントを合わせることができます。しかし、眼精疲労を患っている人は目の機能の低下によって移動した直後に視界がボヤけた状態になりやすいのが特徴です。

そのほか、目の充血も眼精疲労の代表的な症状に挙げられます。血管が膨むことで起こる充血は、自覚症状が出づらく鏡などを使わなければ自分で確認することができません。そのため、眼精疲労の状態になっていることに気が付かないまま長時間放置してしまう人もいます。

眼精疲労は予防、改善をする上で原因について正しく理解を深める必要があります。

主な原因の一つが、目の潤いを保つために必要な水分の不足で乾燥状態になるドライアイです。眼精疲労の6割近くの人が該当するとも言われるドライアイは、目を酷使することで発症しやすいと言われています。

コンタクトレンズの着用、パソコンや携帯電話で長時間の作業を行う人は、定期的に休憩を挟んで目を休める時間を作ることが大切です。

そのほか、年齢を重ねることで発症するリスクが高くなる白内障や緑内障も、眼精疲労の原因とされています。

眼精疲労は文字通り、目に過剰な負担が掛かることで起こる病気です。慢性的に症状に悩まされている方は、目の負担を軽減するために、生活スタイルを変えることも必要になります。

当院ではカウンセリング時に日常生活のサイクルや仕事環境などもお伺いし、原因を見つけ出します。患者様の症状とライフスタイルの両方を考慮したうえで、最適な通院ペースをご提案し、症状を改善していきますのでお気軽にご相談ください。